Эмоции и устойчивость
Работа с внутренним состоянием и эмоциональным интеллектом.
ваш психологический навигатор
Пространство
твоих изменений
От поиска внутреннего баланса до конкретных действий.
Мягкие практики и ясный маршрут без шума, с вниманием к смыслу.
Навигатор по темам
Система из 10 ключевых направлений психологического роста
Стресс, тревога, выгорание
Восстановление ресурса и управление напряжением.
Телесная регуляция
Связь с телом и физическое заземление.
Самооценка и принятие
Выстраивание здорового отношения к себе.
Отношения и границы
Коммуникация и личное пространство.
Сценарии и ситуации
Разбор повторяющихся жизненных паттернов.
Осознанность
Практики присутствия и самосострадания.
Творческие практики
Арт терапия, метафоры и образы.
Трансформационные игры
Глубокое погружение через игру и роли.
Коучинг
Цели, привычки и конкретные действия.
С какими запросами мы работаем?
Выберите область, которая резонирует с вашим состоянием сегодня
STATES
RELATIONSHIPS
COACHING
«Все специалисты универсальны и могут работать самостоятельно или в связке. Однако именно совместная работа команды даёт максимальный эффект: эмоции + тело + смыслы → более глубокий и устойчивый результат.»
Комплексный психологический подход
Мы работаем с человеком как с целостной системой, объединяя:
- работу с эмоциями
- телесные практики
- ментальные и образные методы
- арт-терапию и трансформационные игры
Такой подход позволяет не просто решать отдельные запросы, а добиваться устойчивых изменений в состоянии, поведении и качестве жизни.
Команда
Специалисты, работающие самостоятельно и в связке — для более глубокого и устойчивого результата.
Наталья
• ЭмоцииРаспознавание, проживание и переработка глубоких эмоциональных состояний.
Анастасия
• ОбразыРабота через арт-терапию, МАК и символы там, где логика бессильна.
Мирослава
• Тело & ИграТрансформационная Игра «Лила» и телесный контакт для закрепления опыта.